博客來首購送好禮植物油圖鑑：常用油品成份功效詳解大全，食安風暴下的食用油教戰手冊－劉婉青的部落格

目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來植物油圖鑑：常用油品成份功效詳解大全，食安風暴下的食用油教戰手冊這本書

在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本植物油圖鑑：常用油品成份功效詳解大全，食安風暴下的食用油教戰手冊，就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較

提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣

所以我個人對植物油圖鑑：常用油品成份功效詳解大全，食安風暴下的食用油教戰手冊的評比如下

內容：★★★★

知識性：★★★★☆

閱讀性：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

地溝油？棉籽油？

食用油品百百款，黑心油潛藏難辨

正確認識各式植物油，擺脫食安危機！

．油脂作為人體六大營養素之一，是人體内最優秀的儲備及利用的能源。植物油種類繁多，每一種植物油的顏色、風味、特性、營養成分、功效都不一樣，我們該如何選擇一瓶適合自己的好油呢？

．本書以簡潔明了的挑選步驟、清晰的油品製作方法和優劣勢、圖文並茂地教你讀懂油瓶上的標籤，教你做個精明買油人。在初步了解了植物油的相關常識後，將常見的植物油按照其主要功效分為食用油系列、美容護膚系列、保健養生系列三大章節，具體詳細介紹每一種油品的營養成分、特性、功效、保存技巧等相關知識。

．通過這本《植物油圖鑑》，你可以對植物油有更進一步的了解，更靈活、更適合地選擇油品，讓味蕾有無添加、無負擔的驚喜！

本書特色

．認識植物油，從基礎開始！

為什麼要吃油？油是怎麼來的？油跟油脂一樣嗎？各式基本知識逐一為你解答！

．吃得好，還要吃得巧！

除了告訴你如何挑選好油，還教你如何用好油做出好料理！

．保養美容有一套！

面膜、護髮、護手霜……植物油能做得比你想得多更多！

．對症用油！植物油療效大公開

心血管疾病、高血壓、糖尿病……對付現代常見疾病用油大解析！

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須知

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作者：樂媽咪名廚團隊

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出版社：双美生活文創

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出版日期：2016/12/01
語言：繁體中文

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熱點新聞搶先報

文／賞釀釀

KPOP今年最有話題性的是什麼？十個應該有9個會說是《Produce 101》，不管是成功入選上Wanna One的11位成員，或名列前茅的參賽者，知名度可用「一夕爆紅」也不為過！

但是有鑑於上一屆不少經紀公司偷跑，讓成員同時參與I.O.I與原公司團體的活動，所以Wanna One嚴禁兼顧2種身分，但商人們還是會想出別種方式利用他們的人氣，這個方式就是拍MV！目前已經有3人客串女團新MV！

裴珍映女團GOOD DAY《Rolly》

（圖／翻攝自YouTube CJENMMUSIC Official）

GOOD DAY是裴珍映同公司旗下的女團，而且有10個人實在是很難認啊！但是為了裴珍映應該還是有人看完了整支MV吧？

金在奐女團MOMOLAND《Freeze》

（圖／翻攝自YouTube 1theK）

又是一個大型女團，MOMOLAND今年加了2位新成員變成9人，MV也跟上一個一樣只有一位男主角，拍出來的效果...我都不知道金在奐可以這麼偶像啊>///
（圖／翻攝自YouTube YangSongEVEVO）

其實說到拍MV，這不是金在奐第一次拍，2014年他也曾客串女歌手Yang Song E的《Smiling Goodbye》MV，當時只是背後樂團裡面金髮彈吉他的，再看一次上面MOMOLAND MV後，真的覺得這是同一個人嗎XD

權玄彬女團S.I.S《I've Got A Feeling》

（圖／翻攝自YouTube MUSIC&NEW ????）

權玄彬雖然不是Wanna One的一員，但在《Produce 101》獲得高度關注後，即將在10月以另一男團JBJ活動（也都是101出身的練習生），而他也主演了6人女團S.I.S的出道MV，多女vs.一男看來是指定主題了。

既然都回顧了這3位今年新拍的MV，《101》第二季男練習生，還拍過哪些MV呢？不搜還好，一搜真的是黑歷史...欸我是說好懷念啊~

李大輝、朴佑鎮、金東賢饒舌歌手MC GREE《Dangerous》

（圖／翻攝自YouTube 1theK）

來自Brand New Music娛樂的李大輝、朴佑鎮、金東賢，在2016年10月曾參與歌手 MC GREE的MV，基本上就是演瘋子啊XD（後面3位穿病人裝的），因為時間跟現在差沒有多久，所以還算是滿好認對吧，也不到黑歷史的程度。

但NU'EST就不一樣了，他們已經出道過，想要找他們出道之前客串的MV，就要回到至少5年以前，這一翻真的是...收穫滿滿啊XD

黃旼炫橙子焦糖《上海之戀》

（圖／翻攝自YouTube 1theK）

黃旼炫在以NU'EST出道之前，因為主演師姐橙子焦糖《上海之戀》MV受到關注，看看當時嘴邊都還有嬰兒肥，算一下當年只有16歲真的超級幼齒啊～

姜東昊 AFTER SCHOOL《Play Ur Love》

（圖／翻攝自YouTube pledisartist）

在《101》被塑造成兇惡Man男的姜東昊，原來也有花美男的時期啊！這什麼男友視角啦XDD拍攝After School MV雖然只出現幾秒，但這MV值得珍藏再三回味XD

金鐘炫橙子焦糖《曼谷城市》

（圖／翻攝自YouTube pledisartist）

但其實金鐘炫比前面2人都更早客串師姐MV，當時演出在夜店打扮得很瞎趴，一副在獵豔的小屁孩，現在看了《101》佛光普照的他後，覺得這個打扮跟他超不適合的啦（眼線也太濃了吧）

當然NU'EST還有拍攝Pledis家族的歌曲《LOVE LETTER》，當時人們主要熟知的是孫淡妃跟After School，但其實裡面還出現很多新生代，現在都慢慢出道了唷！我就留下這個哏讓大家自己去找碴吧！

▼看《LOVE LETTER》找尋已出道KPOP偶像的身影。（影片來源：YouTube pledisartist）

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